Контролировать всё?!

Нашему сознанию доступно восприятие лишь 15 битов информации в секунду, тогда как каждую секунду информационное поле вокруг нас содержит около 15 миллионов битов. Поэтому ощущение контроля над происходящим - не более чем иллюзия.

На её поддержание уходит колоссальное количество энергии. Это истощает человека морально и физически, лишает ресурсности. Можно условно изобразить эту ситуацию как попытку плыть против течения — в какой-то момент пловец выбивается из сил.

В реальности, чем скорее мы принимаем тот факт, что мы не можем контролировать даже малой части происходящего, тем легче становиться жить. В таком случае, любая стрессовая ситуация, где события стали разворачиваться лавинообразно, и вопреки нашим планам, перестаёт вызывать чувство растерянности, недовольства, а подчас — и гнева.

 

Безусловно, довольно сложно принять тот факт, что Вселенная знает самый лёгкий путь, который приведёт нас к желаемому, и нужно просто ей довериться.  И плыть не против течения, барахтаясь и борясь с волнами, а по нему. Это не означает бездумного и пассивного дрейфа, штурвал корабля остаётся в руках капитана. И он может всегда скорректировать курс. 

Психотерапевт Михаил Яковенко

Запись на консультацию